Vai uma corridinha?

Nunca fui fã de correr, gosto de caminhadas, se for mais na onda do trekking e com câmara fotográfica a tiracolo melhor.

Mas no ano passado senti que precisa de me movimentar um pouco mais, estava a ficar demasiado sedentário e precisava de dar o passo seguinte nas caminhatidas que fazia.

Running • France • Versailles

Via Twitter fui apresentado ao programa “Coach to 5 km” ou C25k para os amigos. É um programa que tem como objectivo levar alguém que não corre (do sofá) até a correr 5km em meia hora. E como ninguém larga o sofá e corre 5 km num abrir e fechar de olhos, o programa faz-nos a alternar entre correr e caminhar, aumentado o volume de corrida a pouco e pouco até chegar à meia hora.

Comecei este programa em Novembro passado, as constipações invernais não ajudaram, mas neste momento já completei o programa 😀

Tive várias ajudas tecnológicas que tenho de dizer fizeram toda a diferença. Uma delas foi a Laura … uma simpática senhora inglesa que me mandava correr ou andar e de vez em quando ia dando um incentivo a correr, e fazia-o através de podcasts que podem encontrar aqui no site no NHS inglês (Serviço Nacional de Saúde). Descobri estes podcast graças ao jneves.

A segunda ajuda foi do RunKeeper, um programa app para smartphones, no meu caso usei-o no meu velhinho Nexus S que me acompanha sempre nas corridas (mesmo com o ecrã partido).

O RunKeeper permite controlar tanto durante a corrida como à posteriori os progressos, e isto é muito útil. Receber depois feedback via as redes sociais (o RK também tem a sua) é muito bom e ajuda a fazer a corrida seguinte. Saber que alguém vai o tempo de corrida faz-te correr um pouco mais, misantropo mas não tanto 😛

Se quiserem ser meus ‘amigos’ no RunKeeper ou simplesmente ver por onde tenho andado podem ir aqui.

Aqui têm o detalhe do programa em Português.

Boas corridas 🙂

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No rescaldo

Vi o jogo da Selecção, como todos os outros deste europeu, via satélie, num canal alemão. A certa altura era tal o descalabro – já estávamos a levar dois secos e ainda não tínhamos feito nada de jeito – que experimentei a mudar para a TVI. Talvez a emissão do canal alemão fosse só para agradar ao público Alemão. Mas não, na TVI continuávamos a perder e a não jogar um boi …Alemanha 3 - 2 Portugal @ Euro2008. Ricardo e Ballack.

Sem dúvida que este foi um jogo estranho, os nossos dois pontas de lança, que normalmente não gostam de meter bolas dentro da baliza adversária, marcaram dois golos – um cada um. A nossa defesa, normalmente mais ou menos sólida, foi uma autentico passador 🙁

Antes de começar o Euro já se sabiam quais eram os pontos fracos da Selecção:

  • um Guarda-Redes instável (e muitas vezes frangueiro);
  • a não existência de um Defesa Esquerdo de raiz.

Durante a competição viram-se outras fraquezas:

  • as bolas paradas sempre foram um problema, que só não correu mal contra a Rep. Checa porque tivemos sorte;
  • a inexistência de médios centro ofensivos sem ser Deco e João Moutinho (mas que grande pequeno jogador!). Se estão os dois na 1ª equipa quem é que salta do banco para entrar no lugar de um deles? Maniche?
  • não havia outros jogadores para além dos 12/13 que jogaram os jogos a sério, viu-se o desplante com que jogamos com a Suíça;
  • o anúncio da contratação de Scolari pelo Chelsea apareceu numa má altura. Os contratos deviam ser assinados antes ou depois do Europeu, durante não, quer para o treinador, quer para os jogadores.
    • Deco a viajar para Barcelona para assinar pelo Chelsea, o assédio a Ronaldo, etc., são situações que não deviam ter acontecido, e que a FPF deveria ter evitado.

Alemanha 3 - 2 Portugal @ Euro2008. Cristiano RonaldoInfelizmente ganhei na maioria das minhas fezadas. Portugal não foi longe no Euro, já que passar a fase de grupos era o mínimo. Voltamos então ao nível de 1996 – em que perdemos com a Rep. Checa de Poborsky nos quartos de final – será que isso significa que iremos falhar o próximo Mundial? Espero bem que não.

A derrota da Selecção é também uma chatice para José Sócrates e para Manuela Ferreira Leite, andavam ambos com imensa vontade de irem de férias mais cedo. Parece que  vão ambos de ter de [tentar] resolver os problemas [sérios] do país, sem o apoio de Cristiano Ronaldo e companhia.

Nota: A primiera imagem é da Associated Press e estava publicada no Jornal Record. A segunda estava públicada no Mais Futebol.

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São 11 contra 9 e no fim ganha a Alemanha

Um resultado de 3-2 pode ser enganador, a Alemanha esteve muito superior a Portugal. A Selecção Nacional teve sempre de correr atrás do prejuízo e nunca mostrou realmente vontade e/ou capacidade para inverter o resultado.
Creio que poucos jogadores sairam do nível “mais-ou-menos” e dois deles foram claramente zeros em campo.

Alguém tem ideia de quem foram? 😉

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Europeu via Satélite

Os jogos do Europeu de Futebol são todos, ou quase todos, transmitidos via satélite em sinal aberto (FTA).

Hoje vi um fantástico Holanda (3)(0) Itália num canal alemão. Apesar de esse mesmo jogo ser transmitido pela TVI, preferi a emissão do Das Erste por duas razões:

  • A minha TVI tem muita “chuva”
  • Os comentários em alemão chateiam bem menos que os comentários das televisões portuguesas
    • Eu não sei alemão – apesar de achar uma língua muito interessante …

Já agora, aqui fica um link para uma lista de jogos e canais que os transmitem 😉

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Que comece a dança

A ESPN lançou uma série de anuncios ao Euro 2008 muito giros. Aqui está o de Portugal:

e o da Alemanha:

existem mais, é só procurar no YouTube.

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Previsão Futebolistica

A minha fezada futebolística para os próximos tempos é a seguinte:

José Peseiro no Benfica, José Mourinho no Internazionale de Milão e a Selecção Portuguesa sem grande destaque neste Europeu.

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